MindMotions | TRAININGEN
10459
page,page-id-10459,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-2.7,wpb-js-composer js-comp-ver-4.4.4,vc_responsive
 

TRAININGEN

Mindfulness Basis Training

 

Tijdens deze 8-weekse mindfulness basis training ontwikkel je de juiste inzichten en vaardigheden die jou helpen om bewust te worden van de manier waarop je in het leven staat. We gaan op zoek naar hoe oude patronen je mogelijkerwijs kunnen beperken of misschien zelfs tegenwerken. Patronen die aanzetten tot veel piekeren, zorgen maken, een negatief zelfbeeld, en onnodig veel stress of onrust. Via de weg van open aandacht trainen we op een effectievere manier in het leven te staan en met onszelf en onze omgeving om te gaan. Je gaat je gelukkiger voelen, minder piekeren en zorgen maken, je creëert meer zelfwaardering en je kunt beter ontspannen. Je gaat je simpelweg vrijer en onbezorgder voelen; je gaat weer genieten!

 

Meer informatie over deze training

  • Ervaren psycholoog
  • Persoonlijke aandacht
  • Online leeromgeving
  • Praktisch & Wetenschappelijk
  • Ontwikkeld i.s.m. Universiteit

Mindfulness Vervolg Training

 

In de mindfulness basis training heb je een belangrijk fundament gelegd, maar hoe geef je dit nu verder vorm en hoe kun je volledig vanuit jouw unieke kracht in het leven komen te staan? Tijdens deze 8 weekse training creëren we enerzijds een belangrijk stuk verdieping in de mindfulness. Anderzijds vormt deze training een aanvulling waarbij we inzichten vanuit de positieve psychologie betrekken. We oefenen met diepgaandere meditaties waardoor je meer in contact komt te staan met jezelf, je kernwaarden, en jouw unieke kwaliteiten en vaardigheden. Tevens ontwikkelen we meer zelfwaardering via de weg van zelf-compassie en wordt er aandacht besteed aan relaties. Je komt in een positieve spiraal terecht waardoor je volledig vanuit jouw persoonlijke kracht in het leven komt te staan en datgene leert te manifesteren wat jij belangrijk vindt.

 

Meer informatie over deze training

  • Ervaren yogatherapeut
  • Verdieping & Verbreding
  • Inzicht in positieve psychologie
  • Gevorderde meditatie technieken
  • Expertise vanuit yoga-therapie

SUCCESVERHALEN

Zorgkaart Nederland Mindfulness