Trauma therapie | Psycholoog Maastricht
Een trauma kan op verschillende manieren ontstaan, namelijk door een ongeluk, een verlies, een langdurige vervelende of zelfs bedreigende situatie, aanranding, verkrachting, etc. Deze moeilijke en vaak ondraaglijke gebeurtenissen, die ons diep raken, kunnen ertoe leiden dat we angstig zijn, situaties die aan het trauma doen denken proberen te vermijden en herbelevingen krijgen. Indien je deze symptomen herkent zou het zo kunnen zijn dat je de ingrijpende gebeurtenis onvoldoende verwerkt hebt waardoor de spanning die hiermee samengaat steeds op de achtergrond aanwezig is en een grote stempel op je bestaan drukt. Een traumatische ervaring gaat vaak niet vanzelf over. Het diepe litteken dat deze ervaring heeft achtergelaten blijft helaas vaak opspelen, totdat het goed wordt behandeld. Zo kan een traumatische ervaring bijna levenslang doorwerken in iemands leven en kan er zelfs een post traumatische stress stoornis (PTSS) ontstaan. Dit gaat gepaard met zeer vervelende gevoelens, heftige emoties en herbelevingen. Het is hierin dan ook aan te bevelen om contact op te nemen met een psycholoog om klachten zo spoedig mogelijk te behandelen.
Veel voorkomende symptomen bij trauma zijn:
- problemen met de spijsvertering
- depressieve gevoelens
- gevoelens van angst en paniek
- nachtmerries
- hyperventilatie
- overmatige stressgevoelens, die zich uiten in irritatie, frustratie of agressie
- verlies van levenslust en vreugde (anhedonie)
Weet je niet helemaal zeker of de ervaring die je hebt meegemaakt traumatisch van aard was, maar ervaar je toch één of meerdere van deze symptomen, dan is het raadzaam om voor de zekerheid contact op te nemen met een psycholoog.