MindMotions | DEPRESSIE & SOMBERHEID
10115
page,page-id-10115,page-child,parent-pageid-8345,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-2.7,wpb-js-composer js-comp-ver-4.4.4,vc_responsive
 

DEPRESSIE & SOMBERHEID

Depressief & Somberheid | Psycholoog Maastricht

 

Depressiviteit en somberheid zijn klachten die in de huidige maatschappij helaas te vaak voorkomen. De druk en spanning van het leven is te zwaar. Vreugde en blijdschap is naar de achtergrond verdrongen. Gevoelsmatig bevindt je je onder een dikke grijze deken van piekerende en zorgen makende gedachten. Depressie en extreme somberheid kunnen allerlei oorzaken hebben: overmatige stress en spanning, een traumatische ervaring, met angst en paniek, etc. Een depressie ontstaat dan ook niet zomaar, maar is vaak het gevolg van een opeenstapeling van gebeurtenissen die ervoor zorgen dat we ons somber en zwaarmoedig gaan voelen. Weet je niet zeker of je een depressie hebt? Hieronder vindt je een rijtje met de belangrijkste kenmerken van een depressie. Je hoeft deze natuurlijk niet allemaal te ervaren, maar wanneer je er twee of meer ervaart en denkt dat ze op jouw situatie van toepassing zijn, dan is de kans dat je kampt met een depressie vrij groot.

 

Belangrijkste kenmerken van een depressie:

 

  • gevoelens van doelloosheid en nutteloosheid
  • extreme gevoelens van negativiteit en somberheid
  • gevoelens van eenzaamheid
  • een slecht geheugen of het concentratievermogen
  • spijsverteringsproblemen
  • hoofdpijn
  • slechte nachtrust
  • angsten en spanningen
  • niet goed bij je eigen gevoel kunnen (afgevlakt zijn)
  • futloosheid
  • verlies van interesse

Wat kan ik als psycholoog en mind & body therapeut voor jou betekenen?

In mijn therapie help ik je om het overzicht over- en de grip op je leven terug te krijgen. Dit doen we door te kijken naar de achterliggende oorzaken die deze zwaarmoedige gevoelens oproepen of in stand houden. Via diverse technieken en oefeningen gericht op het lichaam en de psyche help ik je stap voor stap om oude pijn te verwerken, oude patronen te doorbreken en op een gezondere, gelukkigere en vooral vrijere manier in het leven te komen staan.

“Ik begeleid je persoonlijk, ik ben dichtbij, betrokken en kan je echt verder helpen. Bij problemen, maar ook bij uitdagingen en kansen”

In therapie bij mij

Ik help je op het moment dat je er zelf niet meer uit komt. Samen gaan we op zoek waar het misgaat en samen help ik je stap voor stap naar de oplossing. Aarzel niet om me te bellen voor meer informatie, persoonlijk advies of een afspraak:

Contact formulier

SUCCESVERHALEN

Zorgkaart Nederland Mindfulness