14 november 2014 – Mindfulness Basis Training Maastricht
“Minder stress, Meer genieten”
Mindfulness leert je beter om te gaan met stress, negatieve gedachten en moeilijke emoties, en hoe je met meer ontspanning, plezier en zelfvertrouwen in het leven kunt staan. Je komt terug in je eigen kracht. Je gaat weer genieten.
Op Vrijdag 14 november 2014 start ik wederom een mindfulness basis training. Deze training omvat 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2½ uur waarin we een mooi fundament leggen om jouw mentale en lichamelijke gezondheid te optimaliseren.
Waarom deze mindfulness training?
- Je leert je aandacht beter te sturen waardoor je minder bent overgeleverd aan je voortdurende gedachtencyclus; jij neemt terug de regie over je geest en over je leven
- Je leert beter omgaan met moeilijke gevoelens als angst, verdriet, boosheid etc. en creëert een vriendelijkere en mildere mindset
- Combinatie van wetenschap & praktijk: Deze training is niet zweverig maar stevig gefundeerd in een wetenschappelijke achtergrond
- Als psycholoog zorg ik ervoor dat je inzicht krijgt in de onderliggende psychologische mechanismen die jou met meer draagkracht en veerkracht in het leven gaan laten staan
- Wekelijks krijg je praktische oefeningen aangereikt waardoor mindfulness direct toepasbaar wordt in je dagelijkse leven
- Via een speciaal ontwikkelde online leeromgeving toegang tot veel aanvullend en verdiepend materiaal zoals extra meditatie begeleidingen, videos, praktische oefeningen en literatuur.
Waar en wanneer?
Ik ontvang je graag van 19.30 tot 22.00 uur in onze nieuwe sfeervolle meditatieruimte aan de Blekerij 52 in Maastricht. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid voor de deur.Wat kost het?
De kosten van deze training bedragen €300 voor particulieren en €400 voor werkgevers. Veel werkgevers zijn bereid de training te vergoeden. Wil je deze training 1-op-1 volgen? Ook dat is mogelijk. De kosten voor deze individuele begeleiding bedragen €600, en als je werkgever betaalt €800. Alle bedragen zijn inclusief BTW en materialen.Nieuwsgierig?
Voor meer informatie over deze mindfulness training kun je een kijkje nemen op onze website: www.mindmotions.nl Voor persoonlijk advies of aanmelding kun je mij altijd bellen of mailen:
06 17 41 86 36
Contact formulier
Sorry, the comment form is closed at this time.