16 september 2014 – Mindfulness Basis Training
“Minder stress, Meer genieten”
Mindfulness leert je beter om te gaan met stress, negatieve gedachten en moeilijke emoties, en hoe je met meer ontspanning, plezier en zelfvertrouwen in het leven kunt staan. Je komt terug in je eigen kracht. Je gaat weer genieten. Op
Dinsdag 16 september 2014 zullen we wederom een mindfulness basis training starten. Deze training omvat 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2½ uur waarin we een mooi fundament leggen om jouw mentale en lichamelijke gezondheid te optimaliseren.
Waarom deze mindfulness training?
- Je leert je aandacht beter te sturen waardoor je minder bent overgeleverd aan je voortdurende gedachtencyclus; jij neemt terug de regie over je geest en over je leven
- Je leert beter omgaan met moeilijke gevoelens als angst, verdriet, boosheid etc.
- Je creëert een vriendelijkere en mildere mindset
- Als psycholoog zorg ik ervoor dat je inzicht krijgt in de onderliggende psychologische mechanismen die jou met meer draagkracht en veerkracht in het leven gaan laten staan
- Wekelijks krijg je praktische oefeningen aangereikt waardoor je mindfulness direct in je dagelijkse leven kunt gaan toepassen
- Via een speciaal ontwikkelde online leeromgeving krijg je toegang tot veel aanvullend en verdiepend materiaal zoals extra meditatie begeleidingen, videos, praktische oefeningen en literatuur.
Waar en wanneer?
We ontvangen je graag
van 20.00 tot 22.30 uur in onze nieuwe sfeervolle meditatieruimte aan de
Blekerij 52 in Maastricht. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid voor de deur.
Wat kost het?
De kosten van deze training bedragen
€300 voor particulieren en
€400 voor werkgevers. Veel werkgevers zijn bereid de training te vergoeden. Wil je deze training
1-op-1 volgen? Ook dat is mogelijk. De kosten voor deze individuele begeleiding bedragen €600, en als je werkgever betaalt €800. Alle bedragen zijn inclusief BTW en materialen.
Nieuwsgierig?
Voor meer informatie over deze mindfulness training kun je een kijkje nemen op onze website:
www.mindmotions.nl Voor persoonlijk advies of aanmelding kun je mij altijd bellen of mailen:
Contact formulier
Sorry, the comment form is closed at this time.